Снисходительное отношение – это умение спуститься сверху вниз к поступкам другого человека, и не осудить его. Это качество помогает избежать негатива в своей жизни. Снисходительный человек относится ко всем с пониманием и уважением. Синоним слова снисходительно – терпимо. Важно уметь не судить людей, а пытаться их понять.
Зачем нужна снисходительность
Снисходительность по отношению к другим людям сделает вас более приятным собеседником. Никому не нравится, когда его осуждают и критикуют, но каждый будет счастлив, если вы постараетесь его понять. Но, больше пользы получите вы сами, если будете развивать в себе это качество.
Требовательные люди постоянно разочаровываются в окружающих, им сложно поддерживать близкие отношения с кем-либо. Также они часто сталкиваются с конфликтами. Снисходительный человек же осознает, что ни один человек не совершенен, и каждый имеет право на ошибки. Это качество помогает избегать негативных эмоций и разочарований, а также укрепить межличностные отношения. Снисходительность к другим помогает строить близкие отношения, а снисходительность к себе позволяет избежать постоянного стресса и недовольства собой.
Как развить снисходительность к себе
Глубоко несчастны те люди, которые не умеют быть снисходительны к самим себе. Высокая требовательность к себе мешает себя любить и ценить. Эта проблема идет из детства, ведь многие родители бояться хвалить своего ребенка, и постоянно критикуют, думая, что так он станет лучше. Но, это приводит лишь к тому, что и во взрослом возрасте человек продолжает сам себя критиковать, и не умеет себя хвалить. Даже в своих успехах он находит недочеты и «грызет» себя за них.
Человек, который постоянно недоволен собой, не уверен в себе, а это мешает ему жить полноценной жизнью. Ни одна победа не доставляет такому человеку радости, ведь он все равно находит свои ошибки. Он всегда концентрируется на плохом, потому как слишком строг к себе.
Чтобы начать наслаждаться жизнью и радоваться собственным успехам, нужно развить снисходительность к самому себе.
Для того чтобы развить снисходительность к себе, необходимо сперва признать свою проблему. Также важно осознать, что она мешает вам жить. Затем нужно постепенно учиться смещать фокус с негативного на позитивное. Обращайте внимание на свои победы, даже самые маленькие и хвалите себя за них. Также можно выписать список всех своих достижений.
Существует упражнение, которое помогает развить снисходительность к самому себе. Для этого нужно представить, что у вас есть друг, который любит вас таким, какой вы есть и полностью принимает. Попробуйте написать себе письмо от лица этого друга. Представьте, что бы он вам смог сказать. Сконцентрируйтесь на всем положительном, что есть в вас.
Снисходительность к плохому
Снисходительное отношение к чему-то плохому позволяет сэкономить нервы и энергию. Все мы сталкиваемся с проблемами, но реагируем на них по-разному. Если вы столкнулись с ситуацией, которую нельзя изменить, то важно поменять собственное отношение к ней. Посмотрите на ситуацию трезвым взглядом, проанализируйте ее, подумайте о том, почему она вам огорчает и чем мешает.
Нужно смириться со сложившимся положением вещей, и отпустить ситуацию.
Снисходительное отношение к чему-либо – это положительный навык, который сделает вашу жизнь лучше. Не стоит ждать слишком много ни от других людей, ни от самого себя. Важно помнить, что никто не совершенен. Если вы осознаете эту мысль, то вам будет проще строить любые отношения с людьми, а общение не будет приносит негатива. Не стоит осуждать и критиковать человека, постарайтесь поставить себя на его место, это поможет вам отнестись к нему снисходительно.
Также важно уметь прощать себе промахи и ошибки. Научитесь смещать фокус на свои положительные качества и на свои успехи, это поможет вам полюбить себя. Снисходительно относиться к себе может только тот, кто любит себя.
