Согласно Дизайну Человека, к питанию должен быть применим индивидуальный подход — только при этом условии оно будет способствовать гармоничному функционированию ума и тела. Ибо пищевые привычки, которые идеально подходят, например, вашему другу или родственнику, могут категорически не подойти вам. Первичная Система Здоровья (PHS), разработанная создателями Дизайна Человека, поможет вам узнать свой наиболее оптимальный тип питания, благодаря которому вы будете всегда полны сил и энергии.
Питание по Дизайну Человека — как определить свой идеальный рацион
Оказывается сами продукты, которые мы употребляем в пищу, не так уж и важны. Как утверждает Ра Уру Ху, основатель Дизайна Человека, куда важнее, как, где и когда человек ест. Одним людям рекомендуется кушать в тишине, так как обилие громких звуков может нарушить процесс переваривания пищи их организмом. Другим необходимо, чтобы еда обязательно была тёплой, так как в холодном виде она не усвоится.
Подходящие именно вам индивидуальные гастрономические предпочтения вы можете уточнить по своей рейв карте (Бодиографу). Рядом с левым красным столбцом, обозначенным как «Дизайн», находятся две цифры, под одной из которых написано «цвет», а под другой — «тон». Цвет показывает, какой режим питания вам подойдёт, а тон расскажет про внутреннюю специфику этого режима.
Интересно! Поклонники Первичной Системы Здоровья утверждают, что она помогает не только избавиться от многих болезней, но и сбросить лишний вес. Правильное питание Дизайн Человека считает самым надёжным способом, способствующим гармонизации и улучшению энергетики организма. А когда энергия распределяется в теле правильно, лишние килограммы быстро уходят.
Характеристика режимов питания
Питание по Дизайну Человека включает в себя всего шесть режимов, которые обозначаются на личном Бодиграфе разными цветами. А каждый питательный режим, в свою очередь, состоит из двух подтипов, определяемых тоном.
Так называемые нижние тона (1, 2, 3) соответствуют «левому» активному телу. Человеку, на которого они влияют, рекомендуется не ограничивать себя в питании, и как можно больше двигаться. Верхние тона (4, 5, 6) символизируют «правое» пассивное тело. Этим людям желательно меньше кушать и не переутомляться.
1 цвет: Аппетит
Этому цвету соответствует примитивная система пищеварения, нуждающаяся в простом, раздельном питании. Рекомендуется так называемая моно-диета: один продукт питания за один раз. Всякие салаты и другие сложные, замысловатые блюда, приготовленные из множества ингредиентов, вам не подойдут.
Левые тона — последовательное питание. За один приём пищи вам желательно съедать только один какой-то продукт. Между употреблением в пищу двух разных продуктов должно пройти хотя бы часа два.
Правые тона — цикличное питание. Можете кушать продукты по очереди — съели один, приступайте к другому. Главное, не ешьте их вперемешку.
2 цвет: Вкус
Этот цвет соответствует избирательной диете, которую выбирает сам человек, ориентируясь исключительно на свои вкусовые предпочтения. Пища, которая кажется вам невкусной, не пойдёт впрок и не усвоится. Разнообразие в еде не приветствуется — оно скорее принесёт вред, чем пользу.
Левые тона — более разнообразное питание. Периодически вы можете добавлять новые продукты в своей рацион, если, конечно, они подходят вам по вкусу.
Правые тона — однообразная пища. Вносить изменения в свою диету, без вреда для здоровья, вы можете не чаще, чем один раз в сезон.
3 цвет: Жажда
Для этого режима питания довольно важными условиями являются термическая обработка продуктов и обильное употребление жидкости. Можете смело запивать пищу водой — это пойдёт на пользу вашему здоровью. Еда всухомятку для вас весьма нежелательна.
Левые тона — горячая пища. Вам рекомендуется употреблять еду, прошедшую термическую обработку. Очень полезными окажутся супы, борщи.
Правые тона — холодная пища. Вы лучше себя чувствуете, когда едите прохладные блюда, охлаждающие ваш желудок. На пользу пойдут фруктовые и овощные соки.
4 цвет: Прикосновение
Этот цвет говорит о том, что для человека во время еды чрезвычайно важны обстановка и социальное окружение. Можете выбирать пищу по своему предпочтению, но никогда не ешьте в компании людей, которые вам неприятны.
Левые тона — одиночество. Чтобы пища хорошо усвоилась и переварилась, вы должны кушать в спокойной обстановке. Желательно трапезничать в компании членов семьи или в одиночестве, чтобы никто не отвлекал вас от процесса.
Правые тона — общество. Вам идёт на пользу оживлённая атмосфера, общение. Идеальный вариант — трапеза на природе в большой компании, или романтический ужин на двоих в кафе.
5 цвет: Звук
Люди, на которых влияет этот цвет, весьма чувствительны к звукам во время принятия пищи. Что касается блюд, то их можно выбирать по своему усмотрению.
Левые тона — звучание. Приятные звуки усиливают удовольствие от принятия пищи. Прослушивание любимых музыкальных произведений во время еды улучшает пищеварение, придаёт сил, поднимает настроение.
Правые тона — тишина. Вам желательно питаться в полной тишине. Громкие посторонние звуки и разговоры портят вам аппетит и мешают усвоению питательных веществ из продуктов.
6 цвет: Освещение
Этот режим питания подразумевает зависимость человека от ультрафиолетовых лучей. Блюда, звуки, а также окружение — всё это отходит на второй план. Главное для вас, при каком освещении вы едите.
Левые тона — солнечный свет. Для хорошего усвоения пищи вы должны кушать при естественном дневном освещении. Желательно, чтобы солнечные лучи во время еды падали прямо на вас.
Правые тона — тень. Солнце не рекомендовано вам, когда вы трапезничаете. Поэтому кушайте только при искусственном освещении или в затенённом помещении. Вам полезно есть перед сном.
Ниже имеется отличная возможность создать карту, совместимость, транзит и возвраты, а так же изучить литературу:
