Каждый человек в любом возрасте мечтает о верном друге, который всегда будет рядом, всегда выслушает, не обидит и не предаст. Но, не всем везет встретить такого человека в жизни, поэтому некоторые заводят себе воображаемого друга. Принято считать, что это нормальное поведение исключительно для маленьких детей. На самом деле, взрослый человек тоже может создать себе воображаемого друга, и это не означает, что он психически болен. Такой воображаемый друг имеет название тульпа и именно об этом пойдет речь в статье.
Воображаемый друг у детей
С двух лет малыш нуждается в общении и у него активно развивается фантазия. Он мечтает об идеальном друге, придумывает его образ, и не встречая такого человека в жизни, он придумывает его. Родители часто беспокоятся, когда малыш начинает рассказывать о своем невидимом друге. Но, на самом деле причин для беспокойства нет. По статистике 65% детей заводят воображаемого друга.
Им необходим этот друг для того, чтобы общаться и играть с ним. Зачастую к этому прибегают дети, у которых недостаточно друзей в жизни. Не стоит ругать ребенка за такие рассказы, лучше примите его фантазию спокойно, но при этом старайтесь уделять ему больше времени.
Важно: С большой вероятностью с возрастом эта проблема пройдет сама собой.
Воображаемый друг у взрослых
В редких случаях детские фантазии переходят во взрослую жизнь, и человек продолжает общаться со своим воображаемым другом. Этому есть несколько причин:
- Замкнутость. Если у человека есть проблемы в коммуникации с окружающими, то он находит выход во внутреннем диалоге, который преобразует в разговор с воображаемым другом.
- Депрессия. Когда человек находится в депрессивном состоянии, то он может общаться только со своим воображаемым товарищем, который всегда поддержит.
- Беззащитность. Не все люди сильны и уверенны в себе. Поэтому они придумывают себе более сильного друга, который поддерживает.
- Необходимость выговориться. Не всегда есть настолько близкие люди, которым можно рассказать все. А воображаемый друг всегда выслушает и никому не расскажет ваши секреты.
Воображаемый друг может быть полезен, но важно понимать, что это лишь фантазия.
Как создать воображаемого друга
Люди, у которых не было в детстве таких фантазий, задаются вопросом, как завести воображаемого друга. И на самом деле это возможно, но это уже имеет название «тульпа». Это термин из буддизма. Именно там с давних времен есть практика создавать тульпу, то есть выдуманное существо, которое будет выступать вашим другом.
Это не просто разговор с самим собой. При правильном создании тульпы и долгой практике, со временем вы будете ощущать ее присутствие и получать от нее ответы. Рассмотрим инструкцию, как создать воображаемого друга и видеть его в жизни.
Определите характер
Для начала вы должны подумать, какой характер должен быть у вашего друга, какие черты должны быть ему присущи. Необходимо взять листик и выписать все основные качества, которые должны быть у тульпы. Со временем можно добавлять новые черты, но главное не менять основные.
Придумайте образ
Особое внимание нужно уделить внешнему облику тульпы. Если вы умеете рисовать, то стоит изобразить портрет. Если нет, то вы можете описать на листике словами внешность воображаемого друга. Но, необязательно придумывать облик, можно взять уже готовый образ, например, из фильма, мультфильма, книги. Важно четко представить этот образ и закрепить его в сознании. Также стоит придумать имя, оно может быть абсолютно любым.
Важно уже на этом этапе начать мысленно разговаривать с тульпой. Сначала вам придется самостоятельно придумывать ответы.
Создайте виртуальный мир
Необходимо создать свой виртуальный мир, где первоначально вы и сможете общаться с тульпой. Для этого можно использовать самый распространенный способ. Закройте глаза и представьте перед собой лестницу, ведущую вниз. Представьте, что вы спускаетесь с нее, и с каждой ступенькой все больше расслабляетесь. Так вы сможете погрузить себя в некий транс. В конце лестницы представьте себе дверь, и открыв ее вы попадете в свой виртуальный мир.
Оказавшись там, вы сможете легко общаться со своим воображаемым другом. Но, если вы хотите, чтобы он был в реальности, то стоит перейти к следующему этапу.
Визуализация
На этом этапе нужно убедить свой мозг, что тульпа существует. Для этого нужно разговаривать с пустотой, советоваться, и придумывать ответы. При этом, ответы должны соответствовать характеру тульпы. Со временем при постоянной практике вы начнете получать ответы. Сначала это будут эмоции, а потом вы начнете слышать ответы.
Наличие тульпы позволяет не чувствовать себя одиноким и со стороны посмотреть на собственную жизнь и свои проблемы. Но, проблема в том, что можно потерять грань реальности и воображения, и в таком случае необходимо избавляться от воображаемого друга. Для этого может понадобиться помощь психолога или психиатра. К созданию воображаемого друга стоит подходить осторожно, и не забывать о том, что это ваша фантазия.
