Как принять ситуацию

В жизни каждого человека бывают неприятные или даже трагичные ситуации, которые тяжело принять. Из-за них мы нервничаем, раздражаемся, страдаем. Но, нужно понимать, что все эти реакции – это ваш выбор. Ведь если вы не можете изменить ситуацию, то вы можете изменить отношение к ней. Важно знать, как принять ситуацию, которую не можешь изменить, ведь не все в этом мире зависит от нас. Например, вы раздражаетесь от того, что очередь в магазине двигается медленно. Вы нервничаете, у вас портиться настроение, вы тратите энергию. Но. ведь проще просто принять эту ситуацию и не обращать внимания.

Рекомендации

Если вы столкнулись с ситуацией, которая вам не нравится, то нужно следовать следующим рекомендациям.

• Поищите решения. Подумайте, действительно ли вы не можете ничего сделать. Возможно решения есть, но они слишком сложные для вас. Важно уметь принимать лишь те ситуации, где от вас ничего не зависит. А те, где зависит, нужно уметь решать. В противном случае вы будете всю жизнь подстраиваться под обстоятельства и не добьетесь желаемого.
• Осознайте причину. Ничего не происходит просто так, и важно уметь сделать правильные выводы из каждой ситуации.
• Найдите плюсы. В любой ситуации есть свои плюсы, и важно уметь их находить.

Что нужно уметь принимать

Многие люди не умеют принимать то, что не соответствует их ожиданием, из-за чего они постоянно страдают и испытывают недовольство собственной жизнью. Нужно уметь принимать несколько вещей:

• Принимать себя. Нужно уметь принимать себя вместе со всеми достоинствами и недостатками. Это не отрицает работу над собой, но исключает постоянные страдания из-за несовпадений с идеальным для себя образом.
• Принимать других людей. Нужно принимать людей такими, какие они есть, и понимать, что их поведение может не соответствовать вашим ожиданиям.
• Принимать обстоятельства. Не все обстоятельства зависят от нас, поэтому ваши планы могут быть нарушены. Но, нужно спокойно это принимать и искать запасные варианты.

Когда что-то идет не по плану, то нужно понимать, что жизнь непредсказуема, но любой поворот к лучшему.

Как принять решение

Все мы не знаем, как принять важное решение, когда сомневаешься. Принимать решения нам приходится каждый день, но зачастую они неважные и не сильно влияют на нашу жизнь. Но, когда решение важное, то нас одолевают сомнения. Например, – переезд в другую страну или развод с мужем. Для принятия важного решения нужно использовать следующие методики.

Расширьте список вариантов

Часто мы сами себя вгоняем в рамки и выбираем между двух вариантов – да или нет. Но, нужно уметь смотреть на ситуацию шире и находить другие альтернативные решения. Например, вы хотите купить автомобиль своей мечты в кредит, либо же продолжить жить без машины. Но, ведь можно для начала приобрести машину проще, чтобы не брать кредит, но и не ездить на общественном транспорте.

Совет со стороны

Мы обычно с легкостью помогаем принять решение другим людям, но свои решения принять не можем. Это потому как в ситуации других мы концентрируемся на главном, а в своей жизни учитываем множество мелочей. Нужно представить, что это решение нужно принять вашему другу – подумайте, что бы вы ему посоветовали.

Если вы никак не можете принять решения, то стоит дать себе отсрочку. Позвольте себе отдохнуть от этих мыслей, а затем спокойно проанализируйте ситуацию. Также важно находить в хорошем настроении, потому как в плохом настроение выше риск принять неверное решение.

Если ситуацию можно представить и продумать наперед, то стоит руководствоваться логикой. Распишите все преимущества и недостатки каждого варианта. Если же вы не можете предугадать последствия, то стоит прислушаться к своей интуиции. Теперь вы знаете, что делать, когда не знаешь какое решение принять. Существуют различные психологические приемы, как убедить человека, но сложнее всего повлиять на самого себя. Наши эмоции, чувства, внешние обстоятельства мешают нам трезво оценивать ситуацию. Можно прислушиваться к мнению окружающих, но важно самостоятельно принимать решения, и брать за него ответственность.