Индивидуальная консультация коуча: 7 преимуществ коуч-сессии

Существует множество продуктов и услуг, которые утверждают, что изменят вашу жизнь — коучинг может быть единственной вещью, которая действительно выполняет это обещание. Насколько это так нам помог выяснить Филипп Рыжук, персональный коуч.

Доказано, что консультация коуча оказывает мощное положительное влияние на уверенность в себе, самочувствие и эффективность работы клиента. Это эффективно как в лайф- так и в бизнес-коучинге: когда человек проходит курс коуч-сессий, его окружение или команда также получает пользу от наставничества, развития лидерских качеств и культуры коучинга которую получает подопечный коуча

Что такое коучинг?

Коучинг — это высоко персонализированное индивидуальное вмешательство в жизнь с целью ее улучшения в соответствии с целями и представлениями клиента.

Основное внимание в коучинге уделяется разработке и внедрению стратегий для достижения определенных клиентом целей — повышения эффективности работы и личного удовлетворения.

Коучинг может касаться конкретных личных проектов, жизненного баланса, производительности и удовлетворенности работой или общих условий жизни, здоровья, отношений, бизнеса или профессии клиента. В коучинге используется личное стратегическое планирование, прояснение ценностей, мозговой штурм, мотивационные техники и другие методы помощи.

Эффекты польза индивидуальных консультаций в коучинге

В коучинге клиент определяет повестку дня, а успех предприятия зависит от готовности клиента идти на риск и пробовать новые подходы.

Отношения с коучем не похожи ни на какие другие личные или профессиональные отношения. Коуч, благодаря своей подготовке и опыту, видит клиента целостно и побуждает его привносить в коуч-сессии всю свою сущность. Процесс коучинга адаптируется к индивидуальным обстоятельствам, встречая людей там, где они находятся, с тем, что им нужно, когда им это нужно.

Хотя коуч-сессии проводятся под руководством квалифицированного специалиста, они полностью передают контроль в руки участника. Хороший, квалифицированный коучинг призван дать человеку возможность найти ответы на свои вопросы в самом себе. В партнерстве с коучем клиент, ставит цели, определяет программу действий и определяет, как выглядит успех.

Коуч предоставляет свой опыт, привнося в свои коучинговые консультации понимание, перспективу и установку на рост.

До недавнего времени ценность услуги коучинга был слабо обоснована и не была ничем не подтвержден эмпирически. Теперь наука, лежащая в основе коучинга как метода для улучшения психического состояния, позволяет ответить на основополагающие вопросы о его результативности и окупаемости инвестиций.

Новые научные данные также помогают коучам определить те вмешательства, которые наиболее эффективны для разных людей, сталкивающихся с конкретными проблемами.

В чем разница между коучингом и консалтингом?

Разница между коучингом и консалтингом и психологическим консультированием малозаметна, но есть различия. И коуч, и консультант имеют результаты, поскольку оба являются экспертами в своей области, но действуют иначе.

Психотерапия

Хотя и коучинг, и психотерапия используют знания о человеческом поведении, мотивации, изменении поведения и интерактивные техники общения, существуют значительные различия в целях, направленности и уровне профессиональной ответственности. Хотя в коучинге используются определенные техники, которые применяются и в терапевтических условиях (например, обучение когнитивным навыкам, рефлексия, аффирмация и тренинг осознанности), коучинг — это не то же самое, что терапия.

Консалтинг

Интерактивный процесс, направленный на содействие профессиональному росту, обеспечение обратной связи и поддержки. Вы будете получать своевременную информацию и поддержку в интересующих вас областях.

Коучинг

Профессиональные отношения, в которых коуч и клиент сотрудничают для достижения конкретных целей. Определяются цели и стратегии их достижения, а также выявляются потенциальные препятствия и способы их минимизации или устранения.

В процессе коучинга учитываются ваши сильные стороны, чтобы помочь вам создать то, чего вы хотите в своей работе/жизни.

Знание того, когда использовать услуги коуча или консультанта, может иметь решающее значение для вас и вашего бизнеса, либо помогая вам в дальнейшем развитии ваших лидерских навыков, либо помогая вам решить проблему.

7 преимуществ персональных коуч-консультаций

Сессии коучинга могут оказать глубокое влияние на людей в их личной и профессиональной жизни. Преимущества могут быть немедленными, но продолжают приносить дивиденды на протяжении многих лет, на протяжении карьеры и всей жизни.

Один из важнейших способов, которым коучинг помогает людям, — это помочь им увидеть себя более ясно. Коуч-сессия предоставляет пространство и структуру для размышлений, которые необходимы для обучения и роста. Консультант помогает вам понять, каковы ваши ценности и где ваши действия расходятся с вашими ценностями или заявленными целями.

Вопреки классическому представлению о том, что давление необходимо для достижения пика производительности, мы теперь знаем, что высокое давление на самом деле делает людей менее эффективными. С другой стороны, психическая подготовка связана с повышением производительности, сотрудничеством, инновациями и удовлетворенностью работой.

Работа на коуч-консультациях закладывает основу для более глубоких, более тонких компетенций. Вот обзор некоторых ключевых областей, развиваемых в ходе индивидуального коучинга:

1. Самоанализ

Первой значимой областью развития для большинства участников является самоанализ. Это основополагающий навык как для личного, так и для профессионального развития. Как только он сформирован, участники могут работать над углублением понимания того, чего они хотят, и будущих областей роста.

2. Стрессоустойчивость

Благодаря обратной связи и улучшенному самосознанию у людей повышается стрессоустойчивость. Когда люди становятся более устойчивыми, они лучше адаптируются к изменяющимся или неблагоприятным обстоятельствам. В свою очередь, это снижает вероятность выгорания и повышает общую удовлетворенность жизнью (и работой).

3. Сотрудничество

Есть что-то особенное в работе в команде, где каждый стремится к личному развитию. Люди лучше понимают мотивы и основные обязательства каждого члена группы. Они выигрывают от снижения конфликтности и повышения уверенности в принятии решений. Люди лучше управляют временем и вносят более эффективный вклад в работу команды.

4. Самоэффективность

Основными компонентами самоэффективности являются обучение на чужом опыте и подтверждение со стороны людей, которым вы доверяете. Эти факторы являются ключевыми составляющими в отношениях коучинга. Создание стратегий для достижения целей и празднование успехов вместе с коучем — это основной способ укрепления уверенности в себе.

5. Общение

Все виды индивидуальных консультаций оказывают благотворное влияние на навыки общения. Развитие навыков эффективного общения может помочь человеку во всех аспектах его жизни — как на рабочем месте, так и вне его. Это оказывает положительное влияние на стресс, который, безусловно, усугубляется плохим общением.

6. Баланс между работой и личной жизнью

Благодаря сессиям коучинга люди находят время для определения собственных приоритетов и работают над тем, чтобы сделать их более значимой частью своей жизни. Это дает им возможность поддерживать лучший баланс между работой и личной жизнью. Такие люди, как правило, получают больше удовлетворения от работы и жизни. Это можно объяснить как улучшенной заботой о себе, так и большей согласованностью со своими целями.

7. Улучшение психического здоровья

После работы с коучем клиенты часто отмечают снижение уровня тоски. Среди других показателей психического здоровья улучшаются удовлетворенность жизнью, цель и социальные связи. Эти показатели, наряду с эмоциональной регуляцией, достоверно улучшают психическое здоровье участников коуч-консультаций.

Запишитесь на бесплатную коуч-консультацию

Участие в коучинговых отношениях — это эффективные способы привести вашу программу в соответствие со стандартами качества. Коучинг поможет вам прояснить ваши цели, препятствия и наметить следующие шаги, используя ваши знания и опыт.

Если вы не уверены, что коучинг — это то, что вам нужно прямо сейчас, бесплатная консультация коуча на сайте RYZHUK.COM позволит принять уверенное решение.

В ходе нее Вы:

• Узнаете, как ваша текущая ситуация будет оформлена с точки зрения коучинга.
• Узнаете решение вашей проблемы.
• Узнаете, какие шаги будут предприняты в процессе коучинга, чтобы привести вас к этому.
• Почувствуете стиль коучинга.
• Получите ясность о том, каких результатов вы можете ожидать.
• Исследуете время и финансовые вложения.
• Решите, хотите ли вы принять участие в процессе.