Что делать если привязался к человеку

Человек – существо социальное, поэтому ему необходимо общение. Также он склонен привязываться к людям. Привязанность – это нормальное явление. Мы привязываемся к родителям, к месту, к питомцу, и даже к вещам. Но, привязанность к другому человеку не всегда бывает здоровой.

Что делать если привязался к человеку

Отличие здоровой привязанности от нездоровой

Что делать если привязался к человеку

Прежде чем решать, как отвязаться от человека, к которому привязался, необходимо научиться отличать виды привязанности. При здоровой привязанности ничего делать не нужно, потому как она не принесет никакого вреда. В таком случае вы просто будете испытывать положительные эмоции при общении с человеком, будете стремиться к нему, но не будете страдать, когда его нет рядом. Это нормальное явление, на котором и строятся любые близкие отношения.

При нездоровой привязанности присутствует постоянный страх потерять этого человека. А любая разлука сопровождается настоящими мучениями. В такой ситуации отношения негативно сказываются на эмоциональном состоянии, и могут привести к серьезным проблемам. При такой эмоциональной зависимости человек готов сделать что угодно, чтобы привлечь внимание партнера. Он забывает о своем «Я», и полностью посвящает себя другому человеку.

Особенно часто страдают женщины, когда у них возникает привязанность к женатому мужчине, или к мужчине, который склонен к физическому и моральному насилию. В первом случае женщина теряет свое драгоценное время, пока остается в роли любовницы и наслаждается редкими встречами. Во втором случае ситуация опаснее. Женщина может терпеть унижения и даже избиения, но оставаться с мужчиной, потому как не видит жизни без него. Это опасная привязанность, с которой необходимо уметь бороться.

Многие люди путают сильную привязанность с любовью. Но стоит понимать, что при любви партнеры чувствуют себя свободно. Они могут жить друг без друга, они не забывают о себе. При больной привязанности происходит полное растворение в объекте обожания. Если вы забываете о собственных интересах и мнении, значит, вам необходимо знать, что делать, если привязался к человеку.

Важно: Привязанность – это эгоизм, а любовь не имеет ничего общего с эгоизмом.

Если вы желаете постоянно быть рядом с человеком, и любая разлука для вас невыносима, значит, это нездоровая ситуация, которую необходимо разрешить.

Почему от привязанности нужно избавляться?

Что делать если привязался к человеку

Нездоровая привязанность может привести ко многим неприятностям. Она не даст построить здоровые любовные отношения. Потому как вы будете мучать партнера постоянной ревностью, контролем и требованием находится всегда рядом. Если чувства окажутся невзаимными, то это приведет к депрессивному состоянию. В таком случае часто приходится обращаться за помощью к специалисту и прибегать к медикаментозному лечению.

Зависимые люди часто теряют уважение к себе, потому как привязанность к человеку сильнее. В таких случаях люди терпят измены и унижения, потому как боятся потерять партнера. Эмоциональная зависимость мешает строить здоровые отношения, и приводит к снижению самооценки, поэтому важно от нее вовремя избавляться.

При эмоциональной зависимости возникает ощущение, что этот человек особенный, что у вас особая связь. Все это результат ваших собственных эмоций. Возникает страх, что вы больше такого не встретите. Но, как только вы поборите привязанность, и посмотрите на него трезвым взглядом, то поймете, что ничего особенного там не было.

 Что делать, если привязался к человеку

Что делать если привязался к человеку

Если вы понимаете, что ваша привязанность нездоровая, и может вам навредить, то необходимо следовать следующим советам:

  • Прервите общение. Как бы не было тяжело, но необходимо полностью прервать общение с этим человеком. Важно не только не видеться с ним, но и не вести диалогов ни по телефону, ни в переписке. Первое время будет тяжело морально, но важно перетерпеть эту «ломку».
  • Избавьтесь от напоминаний. Стоит убрать с глаз все фотографии с этим человеком, и его подарки.
  • Больше общайтесь с другими людьми. Знакомьтесь с новыми людьми, общайтесь с друзьями. Это поможет отвлечься от мыслей об объекте обожания.
  • Найдите занятие. Найдите новое увлечение. Найдите то занятие, занимаясь которым вы будете забывать обо всем на свете.

Полезные советы

Что делать если привязался к человеку

Если несколько советов, которые помогут в этой борьбе:

  • Учитесь переключать мысли. Как только в мыслях появляется тот самый человек, важно сразу себя переключить. Начните думать о чем-то другом, можете даже просто вспомнить какой-то стих. Не позволяйте себе погружаться в размышления.
  • Концентрируйтесь на негативе. Если вы решили отвыкнуть от этого человека, значит на это были причины. Вспоминайте только негативные моменты ваших взаимоотношений.
  • Не сидите в одиночестве. Даже если есть желание закрыться от всех и сидеть дома, то не стоит ему поддаваться. Нужно заставлять себя выходить из дома и общаться с людьми.
  • Примите, что это временно. Главное осознать, что эта привязанность – временное явление. Это как болезнь, которую вы можете вылечить и забыть.

Эта статья подсказала вам, как отвыкнуть от человека, к которому привязался. Важно уметь отличать здоровую привязанность от нездоровой, и уметь избавляться от второй. Если вы испробовали все способы, но так и не смогли избавиться от привязанности, значит стоит обратиться к психологу. Он разберет причины возникновения столь глубокой привязанности и поможет от нее избавиться.

Ссылка на основную публикацию
Яндекс.Метрика