Личное пространство

psychologik.ru

Личное пространство – это понятие, которое не имеет четкого определения. Под ним могут подразумеваться личные желания и взгляды, личное место или физическое расстояние от окружающих. Можно сказать, что это невидимая черта, границы которой каждый человек устанавливает самостоятельно, и не пускает за нее окружающих.

Значение личного пространства

psychologik.ru

Оно необходимо для безопасности и психологического равновесия. При нарушении личного пространства человек ощущает дискомфорт, физический или моральный. При нарушении на постоянной основе – человек теряет собственную индивидуальность.

Вы наверняка испытывали дискомфорт, когда к вам слишком близко подходил незнакомый человек. Это нарушение личного пространства, которое воспринимается как неуважение или угроза, поэтому и вызывает негативные эмоции. Также у каждого человека должны быть личные вещи, которыми другие не должны пользоваться. Существует еще психологическое проявление, например, когда задают личные вопросы чужие люди, то это также вызывает негатив.

Формируются личные границы с детства, и если родители нарушали границы ребенка, то во взрослом возрасте у него будут проблемы с уверенностью в себе и умением защитить себя. Личное пространство – это зона комфорта, которую необходимо защищать от окружающих. Но, не стоит забывать, что границы у всех разные.

Размер зоны комфорта зависит от многих факторов. Например, интроверты нуждаются в большем личном пространстве, и они очень негативно реагируют на попытки его нарушить и чтут чужое личное пространство. Имеет значение и воспитание. Если у человека в детстве была личная комната, то его личные границы шире, также больше нуждаются в личном пространстве люди, которые были единственным ребенком в семье.

Причины нарушения личного пространства

psychologik.ru

Ежедневно мы сталкиваемся с вынужденным нарушением личного пространства, когда находимся в общественном транспорте или в магазине. В такой ситуации большое скопление людей приводит к неосознанному нарушению личных границ. Но, бывают и ситуации, когда человек вторгается в личное пространство собеседника намеренно, сокращая расстояние, и существует две распространенные причины:

  • Желание манипулировать. Когда человек приближается слишком близко, то это вызывает психологический дискомфорт, и собеседник ощущает себя неуверенно. В такой ситуации им легче манипулировать, можно заставить его делать то, чего он не желает.
  • Желание близости. Человек может намеренно сокращать расстояние между собой и собеседником, который ему нравится, чтобы проявить желание близости. Воздействие происходит с помощью запаха, и, если собеседник не отдаляется, значит, – симпатия взаимна.

Личное пространство в отношениях

psychologik.ru

Сложнее всего сохранить личные границы в отношениях. На первом этапе любовных отношений, партнеры настолько увлечены друг другом, что забывают о личном пространстве. Они стремятся проводить вместе все свое свободное время и счастливы от этого. Но, так не может продолжаться всегда. Со временем необходимость в личном пространстве напоминает о себе. И во многих случаях это приводит к конфликтам.

Когда один партнер начинает отстраняться, и желать проводить время отдельно, то второй начинает обижаться. Зачастую отстраняется мужчина, потому как они по природе более свободолюбивые. Женщина же требует от партнера внимания, потому как иначе она думает, что любовь прошла.

Личное пространство в отношениях мужчины и женщины необходимо, чтобы партнеры сохранили свое индивидуальность и не устали друг от друга.

Как сохранить личное пространство в отношениях:

  • Проводите время отдельно. Не бойтесь отпускать партнера на встречу с друзьями без вас, и не надоедайте ему в это время звонками и смс. Найдите чем заняться в это время, вы не должны воспринимать это как наказание, ведь у вас тоже должно быть время на себя.
  • Не контролируйте. Не требуйте постоянно отчитываться где он был и с кем. Партнер сам расскажет то, что пожелает. Не стоит пытаться контролировать каждый его шаг.
  • Контролируйте свою заботу. О любимом человеке можно и нужно заботиться, но важно знать меру. Не стоит окутывать своей заботой, как мама маленького ребенка. Не забывайте, что ваш партнер – самостоятельный человек, и способен сам о себе позаботиться.
  • Забудьте о запретах. Вы должны принимать своего любимого человека вместе с его хобби, привычками и близкими людьми. Никогда не запрещайте ему заниматься любимым делом или общаться с кем-либо. Помните, что он свободный человек, и вы не имеет права ему что-либо запрещать. Запреты приведут лишь к конфликтным ситуациям. Прежде чем запрещать, представьте себя на месте любимого человека.

Личное пространство необходимо каждому человеку, а значит у каждого должны быть личные вещи, личное свободное время, и личное место, а также личные желания и мысли. Важно уметь отстаивать собственные границы и сразу пресекать попытки их нарушить, и уважать личные границы других людей.

Ссылка на основную публикацию
Яндекс.Метрика