Любовные отношения должны строиться на уважении, понимании, доверии, но это не про абьюзивные отношения. Понятие «абьюз» появилось не так давно, и оно обозначает – плохое обращение. В таких отношениях один человек выступает абьюзером, а второй жертвой. При этом, абьюзер может не применять физическое насилие, из-за чего жертве сложно понять, что в отношениях присутствует насилие. В этой статье вы узнаете про абьюзивные отношения – что это, простыми словами. А также о том, как распознать абьюзера, и как от него уйти.
Стадии отношений
Слушая истории, как девушки и женщины живут годами с абьюзерами и не уходят, у многих возникает вопрос, почему они это терпят. Объяснение этому есть, и дело не в слабом характере, как можно было бы подумать. Абьюзеры не показывают сразу свое истинное лицо, они ждут, пока партнер привяжется, а затем постепенно проявляют себя. Также проблему сложно выявить, потому как зачастую абьюзеры не переходят к физическому насилию, а ограничиваются психологическим.
Важно: Абьюзивные отношения всегда развиваются одинаково, и есть несколько стадий.
Идеализация
Они с первого дня знакомства начинают заваливать комплиментами, сразу признаваться в чувствах, стремительно начинать и развивать отношения. Абьюзер всегда говорит, что именно такую девушку он искал, что вы самая лучшая. Он стремится как можно скорее съехаться, пожениться, завести ребенка.
Начало напряжения
Постепенно абьюзер начинает проявлять свое истинное лицо. Он может проигнорировать, не спросить вашего мнения, накричать, перестает делать те вещи, которые раньше делал. Начинает критиковать.
Акт насилия
Он открыто начинает оскорблять или пропадает без объяснений. Он может проявлять неуважение любым способом, в некоторых случаях доходит до физического насилия. При этом, он винит во всем вас.
Примирение
Ощутив, что он может потерять жертву, абьюзер начинает извиняться, давать обещания, заваливать подарками.
Медовый месяц
После примирения, определенный период абьюзер ведет себя примерным образом. Он вновь делает комплименты, помогает, идет на уступки.
Потом сценарий повторяется по кругу, но уже без идеализации. И со временем, циклы «медового месяца» становятся все короче, а периоды «насилия» длиннее. Жертва может терпеть такие отношения всю жизнь, потому как абьюзер в моменты примирения обещает все исправить, а идеальные отношения в период «медового месяца» дают ложную надежду, что все может быть хорошо.
Как распознать абьюзера
Многие задаются вопросом, может ли абьюзер измениться в других отношениях. Необходимо знать, что такой человек не может измениться сам. Он ведет себя так не потому что вы этого заслужили, а потому что он такой человек, у него есть психические нарушения. У него не развита эмпатия, и со всеми партнерами он будет вести себя также. Но, изменения возможны при обращении к специалисту и продолжительной терапии.
Поэтому рекомендуется не начинать отношения с таким человеком. Но, многие женщины не могут распознать абьюзера сразу, потому как в начале знакомства он показывает себя с лучшей стороны, и устраивает настоящую сказку. У девушки возникает ощущение, что он идеальный, потому как он специально говорит то, что девушка хочет услышать. Поэтому нужно уметь распознавать таких людей в начале общения.
Первоначальные признаки:
- Стремительное развитие отношений. С самого начала знакомства абьюзер начинает признаваться в чувствах и стремиться как можно скорее начать отношения. Как только отношения начинаются, он начинает разговоры о совместной жизни, свадьбе, детях.
- Негативные отзывы о бывших. При рассказах о бывших абьюзер всегда и обо всех отзывается плохо. Но, при этом, он убеждает, что вы не такая, вы самая лучшая. Нужно понимать, что рано или поздно, он будет отзываться о вас также, как и о бывших.
- Неуважение к женщинам. Он может нагрубить маме, он недооценивает женщин в принципе.
Абьюзеры в начале отношений всегда одевают маску, поэтому они никогда не признаются, что на самом деле думают. Поэтому важно смотреть не на то, как он ведет себя по отношению к вам, а на то, что он говорит о других, и как общается с матерью.
Признаки абьюзивных отношений
Абьюзерами в 90% случаев выступают мужчины, поэтому нужно знать, кто такой абьюзер мужчина в отношениях с женщиной, и есть несколько признаков, которые помогут разобраться.
Обесценивание
Такой мужчина никогда не будет ценить вас, и то, что вы делаете. Он считает, что вы зарабатываете копейки, ваши увлечения – это ерунда, и вообще вы ни на что неспособны.
Важно: Также он обесценивает ваши эмоции, если вы плачете, то он говорит, что вы плачете из-за ерунды, если вы обижены, то это вы раздуваете из мухи слона.
Эгоизм
Он никогда не спрашивает вашего мнения, а лишь ставит вас перед фактом. Он сам принимает решения, как мелкие, так и жизненно важные. Ему абсолютно неинтересно чего хотите вы, он думает лишь о своем удобстве.
Критика
Он критикует ваш внешний вид, поведение, кулинарные способности. Сперва он преподносит критику в форме шуток, но потом они становятся все серьезнее и грубее.
Двойные стандарты
Вы постоянно сталкиваетесь с ситуациями, когда ему можно, а вам нельзя. Абьюзер ощущает собственное превосходство перед вами. Поэтому он спокойно заявляет, что он может пойти развлекаться, а вы нет, он может купить себе дорогую вещь, а вы нет.
Контроль
Он постоянно желает знать, где вы и с кем. Вы обязаны всегда отчитываться о своем местоположении, и всегда быть на связи. Также он начинает ограничивать круг общения, рассказывая, с кем вам можно общаться, а с кем нельзя, и запрещать выходить из дома.
Навязывание чувства вины
В любой конфликтной ситуации виноваты вы. Даже если он на вас наорал, оскорбил, то виноваты все равно вы. Также абьюзеры любят требовать благодарность даже за те вещи, которые вы не просили делать. Если он не получает благодарности, то он будет говорить о том, какая вы неблагодарная.
Также часто мужчины-абьюзеры применяют экономическое насилие, то есть запрещают женщине работать. Они преподносят это как заботу о своей любимой, но на самом деле делают женщину зависимой.
Последствия
Постоянная смена грубости и безразличия с любовью и идиллией расшатывает психологическое состояние и приводит к эмоциональной зависимости. Женщина привязывается к своему партнеру, и верит, что все наладится, и что она сама виновата в его плохом поведении.
В результате из-за критики и обесценивания понижается самооценка и пропадает интерес к жизни. Жертва начинает верить, что она во всем виновата, что она ни на что не способна, и никому больше не нужна. Даже после разрыва отношений жертве необходима помощь специалиста и много времени на восстановление. Абьюзивные отношения приводят к нежеланию близких отношений и отсутствию интереса к жизни и веры в себя. Жертва начинает терять собственное «Я», потому как в таких отношениях у нее нет возможности думать о своих желаниях и целях, она вынуждена подстраиваться под партнера.
Как закончить отношения
Многие женщины задаются вопросом, как жить с абьюзером без ущерба для себя, но психологи сходятся во мнении, что необходимо уходить. Отношения с абьюзером не могут проходить без последствий, постоянная критика, обесценивание, навязывание чувства вины приводят к проблемам с психологическим и эмоциональным состоянием.
Сложность таких отношений в том, что абьюзер специально ставит женщину в зависимое состояние, чтобы она не могла уйти. Он запрещает ей работать, не дает денег, подталкивает к рождению ребенка, ограничивает в общении с близкими. В результате женщина понимает, что она осталась одна, у нее нет работы, нет денег, и она не может уйти.
Но, безвыходных ситуаций не бывает, и отношения все равно стоит закончить. Если вы оказались в зависимом состоянии и вам некуда уйти, то стоит сперва подготовить почву. Вы можете попробовать наладить отношения с давними друзьями и близкими, объяснить им ситуацию, попросить о помощи. Займитесь поиском работы, жилья, одолжите денег. Обратитесь за помощью к специалисту, он поможет вам восстановиться и разобраться в себе.
Рекомендуется уходить от абьюзера, когда его нет дома. Соберите вещи и молча уходите. Если вы прямо скажите о расставании, то есть два варианта развития событий. Мужчина может начать падать на колени и обещать, что он изменится. Здесь есть риск, что вы не устоите и простите. Если же вы будете настойчивы, то абьюзер может перейти к физическому насилию. Поведение абьюзера после расставания может быть непредсказуемым, поэтому не стоит сообщать ему, куда вы переезжаете.
Теперь вы знаете, что такое абьюзивные отношения, и как уйти от абьюзера и разорвать отношения. Важно понимать, что пытаться изменить такого человека бессмысленно. Он всегда будет перекладывать ответственность за свое поведение на вас, и не признает своей проблемы. А ведь именно признание проблемы – первый шаг к ее решению.
